28 enero 2010

Mayores decisiones en la vida

Creo que son tres y de ellas depende el adecuado transcurso de nuestras historias personales

Mayores decisiones en la vida
Está sobradamente demostrado que la toma de decisiones es la herramienta fundamental que tenemos para hacernos con el timón de nuestras vidas; y también lo está que cuando se toma una decisión, ésta es como una puerta que se abre y que nos lleva a un camino determinado, pero que una vez franqueada, el resto de puertas o posibilidades de decisión se cierran simultáneamente. De ahí la importancia de la acertada toma de decisiones.

A lo largo de mi mediana edad he comprobado que éstas son tres y que se podían resumir en la siguiente lista:

*Decidir con quién vas a compartir el resto de tu vida como pareja.

*Decidir dónde vas a trabajar o cómo te vas a ganar la vida.

*Decidir dónde vas a fijar tu residencia.

Se podría argüir a estas tres ideas, que estamos ahora en un mundo muy cambiante y que las selecciones que hagamos pueden cambiar mucho a lo largo de la vida de cualquiera. No digo que no, pero también creo que llegada una edad, la vida le va poniendo a cada uno en su sitio, y muchas veces ese sitio depende de esas tres decisiones.

La cuestión puede parecer trivial y seguro que es sabido de todos, pero al final nadie escarmienta en cabeza ajena, y una vez tomado un camino ya no hay marcha atrás. Ya lo dice muchas veces mi padre, las oportunidades son como un tren que pasa una sola vez; si no se toma, ya no vuelve nunca más. Y para poder activar esas oportunidades hay que decidir adecuadamente si cogemos o no, el tren.

Si reflexionáis un poco, os daréis cuenta de que todo lo demás en vuestras vidas, dependerá de esas tres elecciones.

¿Cuales creéis vosotros que son las mayores decisiones que hay que tomar en la vida?

25 enero 2010

Sí, eficiencia en CatSalut

¿Por qué es tan difícil reconocer la eficiencia del sistema público sanitario catalán?

Sí, eficiencia en CatSalut
Está claro que por una razón evolutiva de supervivencia el ser humano queda mucho más impresionado por las cosas negativas que por las positivas. Es verdad, cuando las cosas nos salen bien y nos atienden rápida y eficazmente, no solemos reparar en ello y damos por hecho que eso debe ser así.

Hoy quiero comportarme como un ciudadano anormal y romper una lanza por el CatSalut o sistema sanitario público catalán. Y es que hoy tenía que hacerme un análisis de sangre en mi centro de asistencia primaria para posteriormente comprobar con el médico mi estado general de salud. Me dieron día y hora para hoy a las 08:15, y lo que suele ocurrir en estos casos, es, que uno va con el tiempo justo porque, ya se sabe, todos los servicios públicos en general y el sanitario en particular, funcionan de aquella manera y es mejor llegar justo a la hora que te han dicho, o un poco más tarde.

Yo he llegado a las 08:13 hrs. y precisamente cuando entraba en la sala de espera del departamento de extracciones, he oído mi nombre y apellidos y el número del box donde me tenían que pinchar. Todo hay que decirlo, tengo una aprehensión bastante fuerte a las agujas, y si la enfermera no tiene experiencia en su labor, pues como que me pongo malo y me suelo hasta marear. Pero hoy no ha sido así, la enfermera era muy veterana y enseguida se ha dado cuenta de mi problema con las jeringuillas; así que me ha dicho amablemente que era un pequeño pinchazo, y después me ha preguntado si me encontraba bien. Nada, total tres minutos efectivos de reloj y ya estaba dirigiéndome otra vez para mi casa, sin haber padecido una experiencia negativa por tener que sacarme sangre otra vez.

Esta experiencia de hoy me ha hecho reflexionar que muchas veces criticamos los servicios públicos sistemáticamente y no nos hacemos eco del importante y necesario servicio que nos ofrecen a todos, sobre todo cuando todo ha ido bien y el servicio ha sido eficiente, rápido y efectivo, como creo que ocurre la mayoría de las veces.

Habitualmente no valoramos los servicios públicos que disfrutamos y deberíamos pensar entonces, por ejemplo, que en los Estados Unidos de América ni siquiera hay derecho a la asistencia sanitaria universal y que si no pagas una suculenta cantidad de dinero por tu seguro de salud, pues sencillamente no tienes derecho ni a médico ni a nada relacionado con la atención médica. Creo que hay que ser más objetivos y menos viscerales, y sobre todo valorar lo que se tiene, que aunque muchas veces se puede mejorar la calidad, no por ello se debe menospreciar por ser público, gratis y universal para todos los ciudadanos, incluso para los que no cotizan...

21 enero 2010

Labios compartidos

La historia de un hombre enamorado y humillado a la vez

Labios compartidos
Hoy quiero compartir con todos vosotros este temazo, que aunque seguramente bien conocéis, no por ello me iba a privar yo de dar mi opinión sobre él, toda vez que pido desde aquí la vuestra. Es la canción "Labios compartidos" del grupo de pop-rock mexicano, "Maná".

Tiene una música excitante con una candencia y cadencia, que en su día me ponía los pelos de punta, y que todavía hoy me emociona bastante. Y de la letra qué voy a decir; pues que es poesía pura que describe una realidad vivita y coleante, en ese tipo de relaciones en las que el enamorado o enamorada, debe compartir el objeto de su amor con un tercero, soportando todo tipo de humillaciones y vejaciones morales derivadas del amor compartido.

Os dejo a continuación la letra de la canción para que veáis el sentido que tiene lo que digo:

AMOR MIO SI ESTOY DEBAJO DEL VAIVEN DE TUS PIERNAS
SI ESTOY HUNDIDO EN UN VAIVEN DE CADERAS,
ESTO ES EL CIELO, ES MI CIELO.

AMOR FUGADO, ME TOMAS, ME DEJAS, ME EXPRIMES Y ME TIRAS A UN LADO ,
TE VAS A OTROS CIELOS Y REGRESAS COMO LOS COLIBRIS
ME TIENES COMO UN PERRO A TUS PIES

OTRA VEZ MI BOCA INSENSATA, VUELVE A CAER EN TU PIEL
VUELVE A MI TU BOCA Y PROVOCA,
VUELVO A CAER, DE TUS PECHOS EN TUS PAR DE PIES,

LABIOS COMPARTIDOS, LABIOS DIVIDIDOS, MI AMOR,
YO NO PUEDO COMPARTIR TUS LABIOS, QUE COMPARTO EL ENGAÑO, Y COMPARTO MIS DIAS, Y EL DOLOR,
YA NO PUEDO COMPARTIR TUS LABIOS,
OOOH AMOR, OOOH AMOR..COMPARTIDO

AMOR MUTANTE AMIGOS CON DERECHO Y SIN DERECHO DE TENERTE SIEMPRE , Y SIEMPRE TENGO QUE ESPERAR PACIENTE, EL PEDAZO QUE ME TOCA DE TI , RELAMPAGOS DE ALCOHOL LAS VOCES SOLAS LLORAN EN EL SOL HEN MI BOCA EN LLAMAS TORTURADA TE DESNUDAS ANGEL HADA LUEGO TE VAS.

OTRA VEZ MI BOCA INSENSATA, VUELVE A CAER EN TU PIEL DE MIEL
VUELVE A MI TU BOCA, DUELE , VUELVO A CAER DE TUS PECHOS EN TUS PAR DE PIES.

LABIOS COMPARTIDOS , LABIOS DIVIDIDOS MI AMOR , YO NO PUEDO COMPARTIR TUS LABIOS, QUE COMPARTO EL ENGAÑO Y COMPARTO MIS DIAS Y EL DOLOR, YA NO PUEDO COMPARTIR TUS LABIOS, QUE ME PARTA UN RAYO , QUE ME ENTIERRE EL OLVIDO, MI AMOR PERO NO PUEDO MAS COMPARTIR TUS LABIOS , COMPARTIR TUS BESOS, LABIOS COMPARTIDOS

TE AMO CON TODA MI FE SIN MEDIDA
TE AMO AUNQUE ESTES COMPARTIDA
TUS LABIOS TIENEN EL CONTROL.

TE AMO CON TODA MI FE SIN MEDIDA
TE AMO AUNQUE ESTES COMPARTIDA

Pero claro, tampoco os iba a dejar con esta letra tan hermosa sin dejaros aquí el aderezo de su música. Así que también os pongo el artilugio "goear" para que la escuchéis y disfrutéis cómo yo siempre hago.



Menos mal que tenemos grupos en habla española o castellana de la talla de "Maná".

20 enero 2010

Acerca de la foto de Llamazares

Estados Unidos cree que somos igual que los moros; o también que los izquierdistas lo son

¿Llamazares o Bin Laden?
Todos sabéis de la reciente utilización por parte del F.B.I. estadounidense de la fotografía base de Gaspar Llamazares para construir como resultado la de Osama Bin Laden. Esta noticia está ahora mismo candente en casi todos los medios de comunicación masiva y Andybel no va a dar ningún detalle de la misma porque para eso ya están esos medios.

Sin embargo, sí quiero desde aquí, dar la opinión que tiene el blog "Cosas y Casos|el blog de Andybel" de dicho tema. El hecho en sí nos parece deplorable ya que no se puede permitir que nadie utilice la imagen personal de alguien para representar la imagen correspondiente a otra persona diferente. Y mucho menos cuando el representado es, nada más y nada menos, que uno de los terroristas más buscados del planeta y célebremente odiado por ser el responsable de los atentados del 11 de septiembre de 2001 en Nueva York.

Desde este blog nos preguntamos el porqué de esta calumniosa usurpación de la fotografía de Llamazares, y solamente podemos responder a la pregunta pensando que la institución policial americana crea que el perfil idóneo para tenerlo como base en photoshop para crear después la foto del asesino radical islamista, sea el de un político de izquierdas español. No es que los españoles detestemos el origen árabe y musulman que sin duda tenemos; pero es que la comparación en este caso es abominable. O quizás, ¿es probable que el F.B.I. tuviera en sus listados de seguridad la fotografía de un activista de izquierdas como presunto sospechoso de alguna actividad ilícita o que pueda atentar contra la seguridad nacional de los Estados Unidos...? En este segundo caso, el parangón también es harto inadecuado y nada propio de "uno de los países más democráticos del mundo".

De todas maneras, vemos bien el enfado del señor Llamazares y su legítimo uso de los medios legales que estén a su alcance para restablecer la honestidad de su personalidad y actividad pública.

19 enero 2010

Fallo sutil en brazada crol

Nos aumenta la resistencia al avance sin darnos cuenta

Fallo sutil en brazada crol
Es un fallo que se produce cuando ya pensamos que dominamos la técnica de crol a la perfección. Y la verdad es que nunca se deja de aprender y de perfeccionar la misma, por mucha práctica que tengamos y por mucho que creamos que es casi perfecta.

Ocurre que al estirar cada uno de los brazos después de la fase aérea, cruzamos la trayectoria de la mano, y después la del brazo correspondiente, con otra línea muy importante que hay que tener en cuenta, y que es la que marca la extensión longitudinal del eje de nuestro cuerpo. El resultado es que cada vez que hacemos esto, nos vamos frenando en cada brazada al interferir con la línea de avance de nuestro cuerpo.

Imaginaos que vamos en un kayak remando; hay dos remeros, y uno de ellos, el que está en la parte de proa, se dedica a atravesar la pala de su remo por delante de la quilla diagonalmente. Está clarísimo que la embarcación sufrirá una notable resistencia al avance que no se produciría si no se interfiriese en su línea natural de desplazamiento.

Para evitar este defecto hay que procurar llevar la mano y el brazo correspondiente bien hacia delante sin cortar esa línea longitudinal. La sensación que os dará cuando lo hagáis bien, es de que parece que echáis la mano y el brazo hacia afuera de vuestro cuerpo y que nadáis como con los brazos abiertos; pero eso es sólo una sensación, el efecto es que todo vuestro cuerpo, incluídos brazos, torso y piernas, van alineados y adoptando una postura de lo más hidrodinámica.

Tened siempre en cuenta esa línea longitudinal que sale de vuestra cabeza y mirad el gráfico que os dejo para que os hagáis una idea más clara.

14 enero 2010

Fases del sistema digestivo

Conocerlas nos proporcionará una alimentación más equilibrada

Fases del sistema digestivo
¿Sabéis cómo funciona vuestro aparato digestivo? Quizá sepáis que ya la misma boca es el inicio de nuestro sistema digestivo; y quizás, también, sabéis que los alimentos llegan al estómago y que ahí, a través de unos ácidos, se convierten en formas más simples para poder ser digeridos y sintetizados sus nutrientes.

Sin embargo, puede que no tengáis tan clara una cuestión muy simple, y que por contra deberíamos de conocer todos nosotros muy bien, ya que conociéndola y aplicándola, trataremos nuestro aparato digestivo con más lógica, y por ende, nos alimentaremos más equilibradamente con sus beneficiosos resultados. Se trata de las tres fases del sistema digestivo.

Son la de eliminación, la de ingestión o ingreso, y la de asimilación. La primera coincide temporalmente con la mañana, hora arriba, hora abajo, según las costumbres de cada uno; la segunda coincide con la tarde, entendida desde el mediodía en adelante; y la tercera coincide con la noche, al descansar.

En la de eliminación, como su nombre indica, se produce el desecho de las heces y líquidos que el organismo considera como residuo o basura; en la de ingestión o ingreso, es en la que hay que aportar moderadamente los alimentos a nuestro cuerpo para que así obtengamos la energía necesaria para poder mantener las constantes vitales; y en la de asimilación, el organismo, simplemente, transporta los nutrientes ya sintetizados a todos los rincones y órganos de nuestro cuerpo, comenzando otra vez el ciclo descrito a la mañana siguiente.

De todo lo dicho, se deducen interesantes conclusiones en lo que a la forma de alimentarnos se refiere. Y es que según esto, deberíamos desayunar muy poca cantidad de comida, y preferentemente frutas y otros alimentos ricos en agua, ya que así estaríamos favoreciendo la limpieza de todo nuestro aparato digestivo. A continuación, en la segunda fase, deberíamos empezar a introducir alimentos en nuestro organismo moderada y variadamente, sin prescindir de casi ninguno; después, dos o tres horas más tarde, hacer una frugal merienda; y para finalizar esta fase, una cena muy muy humilde, para no interferir en la última fase, la de asimilación, en la que no hay que hacer nada de nada, salvo descansar y dormir.

Cómo véis, se trata de respetar las diferentes fases que tiene el aparato digestivo de organizar su nutrición, sin que en una se haga lo que por naturaleza le corresponde a la otra; y sin que en ninguna de ellas se utilice la energía específica para la función concreta de cada fase en ninguna otra cosa diferente. Es decir, por ejemplo, que si en la fase de eliminación el organismo tiene que usar su energía para deshacerse de materiales tóxicos; pues debe usarse esa energía precisamente para eso, y no para ingerir nuevos alimentos o digerirlos obstaculizando la fase eliminatoria.

12 enero 2010

¿Te atosiga tu jefe?

Seguramente lo consigue porque tú te dejas acuciar demasiado

¿Te atosiga tu jefe?
¿Quién no ha tenido o tiene un jefe que le está apremiando constantemente para que haga bien su trabajo? ¿Aquella persona que tiene una autoestima grandísima, y que cree que él es el único que hace bien su trabajo, el que más trabaja, y el que mejor conoce cómo tú has de hacer el tuyo...?

Es éste un personaje peculiar pero no por ello menos habitual en nuestras organizaciones laborales y empresas. Creo que se trata de un individuo ante todo inseguro, desconfiado, con una personalidad sociópata, individualista, y de carácter muy muy presumido. Su actividad profesional llega hasta los detalles más insospechados, entrometiéndose incluso en circunstancias tan triviales como, por ejemplo, "cómo se ha de atornillar una tuerca o de qué manera hay que hacer una fotocopia".

El resultado sobre el subordinado o empleado: agobio, sofocación, angustia, estrés, fatiga, opresión, cansancio, desánimo, etc. etc. Y estos personajillos, ¿son útiles para la empresa?, que en vez de crear un ambiente óptimo de trabajo, lo que hacen es, única y exclusivamente, demostrar a todas horas que ellos son los jefes. Pero, ¿cómo puede haber gente tan presumida y "subida" en esos puestos de responsabilidad y mando? ¿qué procesos selectivos pasaron para ejercer de jefes...?

La verdad es que no lo sé ni me lo imagino. Lo que sí creo que hay que hacer para hacerles frente de la manera más integrada posible y con el menor riesgo para la seguridad laboral de uno mismo, -más en estos tiempos de crisis y tanto paro-, es no permitir que se sobrepasen ni un gramo. A veces esos jefecillos de agua dulce se aprovechan del típico nuevo, del más veterano, laborioso y serio, que hace todo lo que le dicen, o del empleado tímido que no se atreve a decir que no a su jefe en estos tiempos.

Las cualidades que deberá atesorar el subordinado cueste lo que le cueste, son las siguientes: aplomo, serenidad, gravedad, circunspección, discreción, y autocontrol. Con estas características desarmarás a tu jefe, no dándole el alimento que necesita para ejercer su pseudoliderazgo, ya que la mayoría de las veces todo lo que dices o haces de más es utilizado por ese "vampiro vividor" para perjudicarte aún más. ¡Fijaos, da la vara todo lo que puede, te provoca tocando tus puntos débiles porque tonto no es, y encima tú, vas y entras al trapo sincerándote con él y diciéndole lo que piensas de verdad de su forma de gestionar el trabajo...! Resultado, él usa tu reacción, vive de ella, y gracias a ella sigue ejerciendo histriónicamente de jefe.

No seáis tontos, vosotros siempre en vuestro sitio, tanto en el puesto de trabajo como psicológicamente.

08 enero 2010

Cosas del Jabulani

Éste es el balón para Sudáfrica 2010

Balón Jabulani
Jabulani significa "celebrar" en idioma isiZulú. Este nuevo balón de Adidas tiene un especial simbolismo entorno al número 11, ya que once son los jugadores de un equipo de fútbol, once son los colores del balón, once son los idiomas oficiales que se hablan en la República de Sudáfrica, y once son las comunidades sudafricanas que acogerán el mundial de fútbol de 2010 el próximo verano.

La construcción del balón está realizada a base de ocho paneles sintéticos tridimensionales y que han sido ensamblados térmicamente.

Las características de esta fabricación son una gran estabilidad y consistencia, que dan como resultado un gran control de la pelota y un vuelo estable en todo tipo de condiciones de juego; y todo ello derivado de una esfericidad casi perfecta del Jabulani.

Varios jugadores de renombre han alabado ya este nuevo balón que roza la perfección y del que, sin duda, se puede decir que es un placer el tenerlo entre las botas y jugar con él.


05 enero 2010

Dieta C.L.M.

La C.L.M. es la mejor dieta adelgazadora tras la Navidad.

Está claro que todos, el que más y el que menos, hemos cogido algunos kilillos de más esta Navidad. Todos esos excesos gatronómicos a los que hace referencia Ignigo en su post, nos han hecho llegar a aborrecer todo lo relacionado con la comida, por lo menos en un tiempo, debido a la sinrazón de estos banquetes nocturnos y diurnos que se entrelazan desconcertadamente, y que someten al organismo humano a un esfuerzo desmedido que indudablemente pasa factura a la salud.

Después de todo esto, mucha gente se apresura en apuntarse a gimnasios, a correr por la calle con este tiempo invernal, o a hacer dietas estúpidas que no favorecen nada al cuerpo y que con el tiempo tienen un efecto rebote todavía más perjudicial.

Yo os digo, que no os dejéis llevar por las circunstancias del momento, y que actuéis con sentido común, -por cierto el menos común de todos los sentidos-. Lo que debéis hacer es seguir la Dieta C.L.M.

Que ¿qué es eso de la Dieta C.L.M.? ¿No me digáis que no habéis oído nunca hablar de esa dieta, o mejor dicho, de ese estilo de vida...?. Acaso, ¿no conocéis lo que significan esas siglas?

Pues las siglas de la Dieta C.L.M. no significan otra cosa, que Comer La Mitad. Sí, amigos, sí, comer menos y ser siempre conscientes de cuánto se come y qué se come. Si aplicáis esta forma de entender la alimentación, seguro que conseguiréis adelgazar y estar más sanos.

04 enero 2010

2 Noticias marcan el inicio de año

Cosas y Casos destaca el traspaso de Cercanías-RENFE a la Generalitat y la supresión de la publicidad en TVE.

El inicio del año 2010 queda marcado en Cataluña por dos noticias, a priori agradables, y que sin duda nos harán la vida mejor. La primera es el traspaso de la gestión del servicio de Cercanías-RENFE a la Generalitat de Catalunya en la zona metropolitana de Barcelona y que afectará a la organización de horarios, frecuencia de trenes, oferta de plazas y billetes al usuario. Por contra, la propiedad del tendido ferroviario, los convoyes, y las catenarias, seguirán siendo propiedad de RENFE; correspondiendo su mantenimiento y gestión a la operadora ADIF. La segunda, el inicio de una nueva etapa en la televisión pública española, ya que el ente RTVE está emitiendo sus contenidos con ausencia total de publicidad comercial; aunque se incrementa la autopromoción de sus programas en las dos cadenas.

Sin duda, estos dos hechos han de suponer una mejora de dos servicios fundamentales para la población. Primero que los ciudadanos barceloneses dejen de llegar tarde a sus lugares de trabajo cada día por causas ajenas a sus voluntades y por culpa de un servicio abandonado donde a la menor incidencia técnica, todos los horarios de paso de los trenes se ven perjudicialmente afectados. Y segundo, que todos podamos disfrutar de una programación de calidad sin necesidad de ver alterado a la baja nuestro tiempo nocturno de descanso debido a la prolongación innecesaria de la programación televisiva por injerencia de la masiva publicidad comercial.

Si transcurre el año y estos dos servicios comúnes cumplen con sus proyectos de mejora, como hasta ahora así lo parece; habremos dado un paso más en la consecución de unos servicios públicos de calidad, que no por su publicidad deben ser inferiores en nada a los prestados por entidades privadas.

Cosas y Casos apuesta y apostará siempre por una totalidad de servicios públicos de calidad en España, iguales a los prestados en países europeos como Suecia, Dinamarca o Alemania, y que son catalogados como de los mejores del mundo.