Los 5 goles del Barça-Madrid del derbi 2010

Más que cinco golazos, una lección futbolística de profundidad y fútbol total

El Barça machacó ayer al Real Madrid en el primer derbi de esta temporada en un partido jugado en el Camp Nou donde la portería madridista fue perforada en cinco ocasiones.

Los goles fueron, en este orden, de Xavi, Pedro, dos de Villa, y el último de Jeffren.

Bueno, ¿qué más voy a decir en Cosas y Casos del partido de ayer, que no se haya contado ya en los demás medios de comunicación...?

Solamente quiero dejar una breve reseña para el recuerdo futbolístico de las goleadas de este tipo en encuentros tan significados.

Y qué mejor para ello, que compartir con todos vosotros este video donde podéis disfrutar de los goles del partidazo de ayer.

Día de Acción de Gracias y su significado

Quizá la festividad estadounidense más identificativa

El otro día comentaba con algún o alguna compañera de trabajo que los americanos de Estados Unidos ya estaban celebrando su Día de Acción de Gracias, literalmente en inglés "Thanksgiving Day". Aquélla me decía que siempre había creído que era una celebración relacionada con la Navidad; y la verdad que algo, aunque poco, sí que tiene de conexión con la Pascua Navideña, a continuación lo explico.

Lo cierto es que el Día de Acción de Gracias se celebra el último jueves de noviembre y actualmente es el pistoletazo de inicio de la época de compras prenavideñas, -de ahí el enlace con la Navidad-. Simbólicamente se trata de hacer un día de reflexión cristiana para agradecer al Señor todo aquello bueno que hemos vivido a lo largo del año; introspección individual y colectiva agradeciendo el estar vivos, el tener trabajo, una familia dichosa, un bienestar material, etc.

Los orígenes de esta celebración son muy bonitos. Estamos en el siglo XVII en lo que hoy es la costa este de los Estados Unidos de América. En 1620 había partido el Mayflower con sus colonos ingleses iniciando una intrépida e incierta aventura en continente americano. En noviembre de 1621, tras las primeras dificultades, los colonos "Peregrinos" de Plymouth (Massachusetts) obtienen una buena cosecha y realizan una fiesta para la ocasión confraternizando para ello con los indios "Wampanoag".

Históricamente esta festividad no fue oficial hasta que en 1789, George Washington, después de la unificación de las Trece Colonias, proclamara un Día de Acción de Gracias para la Nación Americana. Posteriormente, Abraham Lincoln propuso el día 3 de octubre de 1863 la oficialidad del Día de Acción de Gracias para ser celebrado el jueves 26 de noviembre de aquel año. Quedó aprobada la iniciativa legislativa y sucesivamente se ha ido celebrando el cuarto o último jueves de cada mes de noviembre, según lo haya permitido el calendario de cada año.

Inicialmente se celebró el ágape con aves de corral como gansos y pavos, maíz, langostas, calabazas y frutos secos como los arándanos. En cierto modo, la tradición ha ido manteniendo hasta nuestros días la fidelidad a estas viandas primigenias; y en el tiempo presente los americanos de Estados Unidos y también los de Canadá celebran el Día de Acción de Gracias con una cena familiar y de amigos, que cómo véis, se ha convertido en uno de los festejos más genuinamente estadounidense.

Acaso, ¿no os parece bonita esta celebración? ¿no deberíamos, nosotros también, festejar nuestro particular "día de acción de gracias"...?

¿Quieres dar a conocer tu blog en otro blog?

"Tu Blog en mi Blog" es una iniciativa comunicativa en la que las personas que estén interesadas en dar a conocer sus bitácoras, lo pueden hacer en ese blog, publicando una reseña acerca del título de su página, de qué trata, y qué propósito persigue.

Este original proyecto es creación de Cristina Velázquez, Profesora en Disciplinas Industriales, y que últimamente ha obtenido un postítulo de Experto Universitario en Implementación de Proyectos de e-Learning.

Para participar en esta promoción bloguera, solamente debéis mandar un correo electrónico con vuestra petición, que tras unos días de revisión y estudio, podrá ser aceptada. Una vez sucedido esto, se os indicará la manera de participar. Os dejo un enlace a continuación: ¿Cómo participar?

¿Qué os parece esta idea? ¿Queréis hablar de vuestro blog?

Vía: "Volandovoy".

Espagueti a la boloñesa

Tengo dos truquillos para que os queden perfectos

Puede que esta publicación parezca vulgar o demasiado sencilla, y a pesar de que casi todos los que estéis leyendo estas líneas, sepáis, mejor o peor, hacer unos fáciles espagueti a la boloñesa; tengo que comunicaros que recientemente he reparado en un par de cosas cuando cocinaba mis espagueti semanales a la boloñesa.

Hay dos cuestiones que nunca debéis pasar por alto cuando los cocinéis:

La primera es que la pasta siempre la deberéis cocer "al dente". Ya sabéis, ni muy hecha ni muy cruda. Si os pasáis, la pasta quedará "babosa y pegajosa" con el consiguiente efecto desagradable para cualquier paladar que se precie. Para saber cuando está justo al dente, tendréis que ir probando los espagueti durante la cocción. Estarán en su punto cuando podáis fácilmente partirlos con una suave presión de vuestros dientes, y a pesar de eso, la pasta siga conservando una textura consistente.

La segunda es la cantidad suficiente pero justa de aceite en el sofrito previo para la salsa boloñesa. Si echas mucho aceite, al final la salsa te quedará muy cargada de grasa, y todo eso le conferirá a tu plato preferido un aspecto pringoso, nada apetecible ni para la vista ni para el paladar.

Espero haberos sido de sencilla pero de útil ayuda en esto tan cotidiano cómo es el preparar un exquisito plato de espagueti a la boloñesa.

Rolido de Crol y su importancia

La relevancia es sutil pero fundamental

Mucho se ha hablado de la importancia de aprender a respirar bien nadando estilo crol para empezar a nadar correctamente. No digo yo que no tenga su importancia, sobre todo al principio del aprendizaje de este estilo, donde es básico saber respirar para encontrarse a gusto en el agua y poder continuar nadando constantemente hasta perfeccionar el estilo. Incluso se publicó en Cosas y Casos un artículo titulado Respirar bien para nadar bien a crol donde me hacía eco de ello.

Ahora bien, una vez alcanzado cierto nivel técnico, es muy importante aprender a nadar con un correcto rolido o giro alternativo del cuerpo a derecha e izquierda ya que así notaremos en nuestro nado mayor potencia, coordinación y facilidad de respiración. En resumen, rolando bien no sólo mejoraremos la respiración en crol; sino que aumentaremos globalmente nuestra eficiencia al nadar el estilo crol.

El rolido consiste en un giro alternativo sobre el eje longitudinal de nuestro cuerpo, de unos 45º respecto a la línea de superficie del agua y la de nuestra vertical. Es vital ejecutar el rolido tanto a un lado como hacia el otro, teniendo en cuenta que no solamente debe girar el torso y la cabeza; sino todo el cuerpo en su conjunto. Esto se consigue centrándonos en el efectivo giro de caderas y cintura, que hará que nuestro ombligo mire, en cada giro y alternativamente, a la pared derecha y a la izquierda de la piscina.

Con ello conseguiremos facilitar la respiración, ya que no tendremos que girar la cabeza intencionadamente para buscar el aire; el cuerpo gira en bloque y cuando nos damos cuenta nuestra boca se sitúa en la superficie para respirar. También obtendremos mayor potencia pues el verdadero motor propulsivo en el crol es el conjunto muscular de la cadera, convirtiéndose la propulsión de los brazos en una mera prolongación en cadena del movimiento originado en la cintura que se transmite al agua a través de los brazos. Y además, menor resistencia al avance hidrodinámico de nuestro cuerpo, porque al rolar bien, la superficie de rozamiento de nuestro cuerpo en el agua se reduce a casi la mitad; es decir, rolando bien nuestra embarcación corporal se hace más delgada y corta mejor el agua.

En serio, probadlo y luego me comentáis las mejoras que habéis experimentado.

Excursión a Rupit

Volver a un pasado medieval y campestre

Este pasado fin de semana fuimos a la localidad barcelonesa de Rupit, ya que nos habían hablado muy bien de ella. Es una localidad catalana de interior, situada en la comarca de Osona. Dista unos 100 kilómetros del área de Barcelona ciudad y para llegar a ella hay que ir hasta Vic por la carretera C-17, para un vez allí, coger la C-153 dirección Olot hasta llegar al término municipal de Rupit y Pruit.

Rupit es un pueblo chiquitín donde parece que no haya pasado el tiempo. Para visitarlo se puede dejar el coche en un aparcamiento que hay en la entrada del pueblo, donde por un euro, se puede estacionar todo el día. Hay numerosas casas señoriales de piedra, construidas sobre calles también de piedra, y en cuyos portales figuran numerosas inscripciones con los datos de la familia noble que albergó la casa y la fecha de construcción.

Destaco de nuestra visita a Rupit, el paso por el puente colgante de mil novecientos y pico, que da al núcleo histórico. Pasado el mismo, se sube una pequeña pendiente, donde hallaréis una tradicional panadería, en la que se pueden comprar numerosas clases de pan de cereales, de nueces, o de olivas.

Os he dejado más arriba ese pase de fotografías hechas por mí en Rupit, para que os hagáis una idea mediante imágenes de lo que es el pueblo y si os interesa visitarlo.

¡Ah, se me olvidaba! Hay una cosa que mucha gente no suele decir de Rupit, y que a mí me ha impresionado gratamente. Normalmente todo el mundo se centra, al hablar de este pueblo, en la belleza singular de la población y del lugar donde está enclavado. Sin embargo, a mí me han gustado muchísimo todos los paisajes que hay hasta llegar allí. Son paisajes otoñales que no tienen nada que envidiar a los de otras tierras norteñas españolas. En ellos predominaba el color verde de los prados, y el amarillento y marronáceo de los bosques; así como los numerosos rebaños de vacas de color blanco y marrón, y los de ovejas.

Cuando un niño no come

Entonces tienes un serio problema

Seguramente algún padre o madre de los que lean estas líneas tendrán un pequeño o pequeña que no come; que cuando ve la comida que le ofrece bienintencionadamente su papá o mamá, huye como si hubiera visto un demonio. Al que le pase esto, le compadezco como lo hago conmigo mismo. Ciertamente, tenemos un problema.

Y ese problema no sólo consiste en la mala nutrición de nuestro hijo y de los malos ratos que se pasan cada día cuando se le van a dar las diferentes comidas del día; sino que además, las limitaciones que establece dicha criatura a sus padres por esa conducta son cuantiosas, ya que al no comer bien y lo que ingiere lo es casi todo en forma de papilla, pues no se puede ir casi a ningún sitio que no sea un lugar que esté medianamente equipado al efecto de preparar dichos purés, con los ingredientes que son necesarios, con las máquinas apropiadas para batirlos, y los aparatos para calentarlos.

En resumen, desde que a mi niño se le ha puesto entre ceja y ceja no comer bien y en estado sólido, no podemos ir a ningún restaurante, ni hotel, ni de excursiones si no llevamos con nosotros toda la logística necesaria para que pueda comer sus purés y papillas. ¡Menudo rollo!

Hemos probado con hacerle todo tipo de monerías; darle mientras come todo tipo de juguetes y objetos para que se entretenga, cantarle, hablarle; aplicar algún que otro truco como darle la cuchara vacía, engañarle y así hacerle reír con lo que su conducta cambia y come momentáneamente, hasta que se vuelve a empecinar en su negativa nutricional.

Incluso hemos aplicado hasta el famoso método Estivill; pero de nada ha servido sino para que su padre pierda los nervios y su madre igual, y al final, haya que haber recurrido a la tradicional autoridad paterna para que coma "a la fuerza". ¡No va a estar sin comer, claro!

En fin, si sabéis algo al respecto o algo que nos pueda ayudar, os lo agradeceremos tanto los padres a que hago referencia en este post como todos aquellos que lean este artículo breve y puedan estar en la misma situación.

Los mineros de Chile continúan siendo rescatados

Infinidad de medios de comunicación mundiales se hacen eco de la esperanzadora noticia

Aquí os dejo unos enlaces de las principales noticias relacionadas con el rescate de los mineros chilenos:

Doce mineros han salido ya a la superficie de la mina San José.

Los mineros rescatados.

Milagro en Chile: avanza con éxito el rescate de los mineros y aún quedan 20.

Detalles del emocionante rescate de los 33 mineros.

Los cuatro mineros rescatados serán trasladados en helicóptero al hospital.

Notable eficiencia en rescate de mineros en Chile.

Rescate, gesta, milagro: tras 69 días, sacaron a los dos primeros mineros.

Chile sigue obrando el milagro: Ya son trece los mineros rescatados.

Un sistema metódico e ingenioso para traer a los mineros de vuelta a la vida.

Después de 69 días vuelven a la superficie.

No más dieta

La clave está en cambiar la alimentación y el estilo de vida

Siempre he oído que un buen libro puede cambiar tu vida radicalmente; y la verdad es que a todos nosotros, en mayor o menor medida, nos ha pasado esto cuando hemos leído una buena lectura que por varias circunstancias nos ha influído sobremanera.

Hoy os presento el libro "No más dieta" del diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona, Julio Basulto; en colaboración con la licenciada en Periodismo por la Universidad Autónoma de Barcelona, Mª José Mateo. Es éste un libro básico acerca de la nutrición humana y del estilo de vida saludable que hace que perder kilos y mantenerse en un peso adecuado, no sea tarea de titanes.

Tiene unas trescientas páginas y más de la primera mitad del mismo está dedicada a denostar todo tipo de dietas adelgazadoras y milagrosas que nos prometen quitarnos kilos en poco tiempo. La pérdida de peso siempre debe ser paulatina, poco a poco, y con la supervisión de personal sanitario especializado. Asimismo, en esa recuperación de un peso adecuado a nuestra complexión física, nuestros horarios, y nuestro tipo de actividad diaria; debemos prescindir absolutamente de cualquier substancia o medicamento que sirva para reducir esos kilos de más.

La idea central del libro, que es con la que yo me he quedado, estriba en que para poder recuperar un peso saludable es necesario cambiar nuestro estilo de vida, tanto en lo que a las pautas de alimentación se refiere, como también en el aumento de la actividad física y el ejercicio diario. Es decir, para adelgazar, hay que comer bien y aprender a alimentarnos, así como aumentar nuestra actividad física.

Al final de la lectura, sus autores inciden resumidamente en que para comer bien hay que aumentar la ingestión de alimentos de origen vegetal como el pan, el arroz y los cereales integrales, la pasta, las legumbres, las frutas, verduras, hortalizas, y frutos secos. Y no sólo en cantidad, sino también en frecuencia. Por ello, es muy importante hacer unas cinco comidas al día. Es decir, comer más veces pero en menor cuantía, ya que con las numerosas digestiones, aumentamos el gasto calórico en cada una de ellas. Si a esto último, añadimos un aumento de la actividad física, el cuerpo responde automáticamente con un equilibrio natural hacia un peso más adecuado.

Espero que estas ideas os sirvan y las utilicéis; y también os recomiendo encarecidamente la lectura de este libro que a mí ya me ha cambiado de por vida.

Catalán o Castellano

Depende en qué situación y con quién

He observado en mí mismo, que según qué situación y según con quién, hablo en castellano o en catalán. La verdad es que me llama la atención esta mi conducta, porque en realidad me gustaría hablar siempre en el mismo idioma. Analizando la cuestión creo que dicho comportamiento responde a un perfecto y verdadero bilingüismo en Cataluña que es el estado más deseable que en cuestiones lingüísticas se puede y se debe tener en nuestra tierra.

Por ejemplos, si hablo con mis vecinos de al lado, siempre hablo en catalán ya que son catalanes de toda la vida y están muy acostumbrados a hablar en catalán y no cambiar nunca al idioma de Cervantes aunque lo sepan hablar y escribir; si hablo con mis vecinos de enfrente, hablo siempre en castellano, a pesar de que mi vecino usa casi siempre el catalán para hablar con todo el mundo y en cambio mi vecina usa más el castellano, aunque también se exprese en catalán; si hablo con mis padres o con mi mujer, hablo siempre en castellano aunque mi mujer emplee siempre el catalán en su trabajo y mis padres no lo usen casi nunca; si hablo con mi hijo, hablo en catalán porque claro, aquí los niños pequeños hablan todos en catalán y así se les enseña en la escuela y las guarderías, aunque a mí me gustaría que no dejara de conocer y amar la lengua meseteña.

En fin, ya véis las múltiples situaciones y combinaciones que se pueden dar en nuestra tierra. Quisiera deciros que la presunta crispación en la convivencia que se quiere dar a entender por muchos medios de comunicación malintencionados y manipulados políticamente, es en realidad inexistente. Yo he nacido y he vivido siempre en Cataluña y os puedo asegurar que nunca jamás he tenido ningún problema por expresarme en una u otra lengua. Además, me hace gracia que cuando me dirijo a algún conciudadano por la calle, siempre me cambie éste al castellano al parecerle, por mi aspecto o por mi acento al hablar, que supuestamente no soy de aquí; y es cuando entonces, debo comunicarle que por favor, me hable en catalán.

Claro está, que para no tener ningún problema al expresarse públicamente en Cataluña en catalán o en castellano, va muy bien el conocer a la perfección las dos lenguas; por lo que entiendo a algunas personas que se quejan ya que al no conocer el catalán, pueden tener problemas de comprensión, hablada o escrita, con la consiguiente desagradable situación que se produce.

Me gustaría que no sólo en Cataluña, sino en toda España, se viera con total normalidad el uso del catalán y del castellano; y que cómo dice algún ilustre erudito "si los propios catalanes no podemos hablar nuestra lengua en nuestra propia tierra, ¿quién lo va a hacer por nosotros...?"

No olvidéis, y así es, que la lengua propia de Cataluña es el catalán, que ya existía desde hacía mucho tiempo antes de que la pujante Castilla impusiera su lengua, su cultura y sus instituciones políticas en esta zona de la península.

Camping en vacaciones de verano

La sensación de libertad es lo más destacable

Nunca antes habíamos ido de camping. Tampoco teníamos los típicos prejuicios que suele tener la gente española respecto a esta forma de plantear unas vacaciones. La verdad es que este verano queríamos probar la experiencia de unas vacaciones veraniegas de playa, piscina, y despreocupación total en un camping que nos gustara; hartos ya de tantos hoteles y apartahoteles de más y menos estrellas.

La experiencia ha sido muy grata. Se puede disfrutar de la vida al aire libre, hacer lo que quieras y cómo quieras cuando quieras, bañarte sin preocuparte por secarte y ponerte ropa decente para entrar en la habitación de un hotel, por ejemplo; comer lo que quieras, cocinando tú o yendo a algún restaurante de la zona o al del mismo camping. Ahora, eso sí, toda esta libertad dentro de un orden para que todos los campistas puedan descansar por las noches, por lo que a partir de las doce horas de la noche no se podía hacer ninguna actividad que pudiera perturbar el buscado descanso nocturno del que quieren gozar todas las personas a las que les gusta disfrutar de la vida al aire libre en respeto mútuo.

Nos ha gustado tanto la experiencia que incluso nos hemos planteado la idea de algún idea comprar una caravana o autocaravana, y disfrutar en los incontables campings que hay esparcidos por toda la inmensa geografía peninsular.

El único inconveniente que he sufrido muy especialmente en mi persona, es la desagradable picadura de algunos insectos como los mosquitos y la agobiante presencia de las amigas hormigas. Pero claro, eso sólo me ha pasado a mí y no a mis familiares, ya que yo tengo un atractivo muy marcado para esos insectos que no me dejan en paz, por lo que tengo que recurrir a remedios como lociones antimosquitos, taparme con una sábana aunque haga mucho calor, y hasta untarme de algún producto como el conocido "Vicks Vaporup" que tiene probada eficacia por el fuerte olor que desprende y que ahuyenta a muchos insectos como los mencionados.

Bueno, ya me he cansado de hablar de mi agradable experiencia de camping en este año. Y a vosotros, ¿qué os parece el ir de camping?, ¿habéis ido alguna vez?, ¿tenéis experiencia con caravanas, tiendas de campaña, o autocaravanas? ¿qué podéis comentar al respecto?

Celda 211

Y cómo la vida puede cambiarte totalmente en 10 minutos

No sé si la habéis visto. Yo, hace mucho tiempo ya, que no puedo ver cine en la gran pantalla. Ayer la alquilé en el video-club del que soy socio y la verdad es que para mí es un peliculón. Tiene un argumento ingenioso y desde el principio uno se mete tanto en la película que parece que sea un recluso más. No me extraña que haya ganando ocho Premios Goya en el 2010.

Juan Oliver es un joven funcionario de prisiones que visita la cárcel de Zamora un día antes de su incorporación oficial para familiarizarse con el lugar de trabajo y sus compañeros. Visitando el centro penitenciario, estalla un motín y sufre un accidente, que hace que sus compañeros de visita le dejen desmayado en una celda vacía de la cárcel, la 211. Después, tiene que disimular su verdadera identidad y hacerse pasar por otro preso más. Los acontecimientos hacen que su mujer embarazada, muera por los golpes de un funcionario de prisiones violento, a la sazón un tal Utrilla, encarnado por el actor Antonio Resines; y que Juan empujado por el azaroso destino, tenga que convertirse en lo que no es: un verdadero recluso y un homicida.

No os cuento más y os dejo el trailer para que vayáis haciendo ganas de verla. De verdad, merece la pena.

Esta película me ha mandado un mensaje claro: la vida está llena de circunstancias que pueden llegar a darle un giro de 360 grados a nuestra existencia; y en cuestión de minutos, nuestro papel en la vida puede cambiar repentinamente de carcelero a preso, de pacífico a violento, de tener un futuro familiar prometedor a no importarte siquiera tu propia vida.

Por otro lado, y a nivel sociológico, constato con esta película que el sistema te mantiene en uno de los dos únicos bandos posibles mientras los acontecimientos se desarrollen según lo esperado y establecido socialmente. Ahora bien, cuando las cosas se salen de madre, el sistema no duda en atribuirte y recolocarte en el bando contrario, en el menos deseado, hasta el punto de querer a toda costa aniquilarte.

Cómo diría el erudito, son las paradojas del destino.

Empieza el Mundial de Sudáfrica 2010

Con la Roja que tenemos, en Sudáfrica empezamos a soñar

Por fin empieza en Sudáfrica el Mundial de fútbol de 2010 este viernes 11 de junio. Es el evento deportivo más grande y de mayor repercusión mediática internacional después de unos juegos olímpicos, y aunque siempre me da una ilusión tremenda el seguir todos los partidos que puedo por televisión, este año es especial porque tenemos una Selección Española de Fútbol como no la habíamos tenido nunca: reciente ganadora de la última Eurocopa y con unos jugadores que hacen gala de buena técnica, juventud, unión, y forma física.

Para empezar os digo el calendario de los tres primeros partidos de la Roja en este Mundial: partido debutante contra Suiza el próximo día miércoles 16 de junio a las 16:00 hora española; el segundo, el lunes 21 de junio a las 20:30 hrs. contra Honduras; y el último de esta fase y del Grupo H, contra Chile, el viernes 25 de junio a las 20:30 hrs.

Deseo buena suerte a los jugadores, a todo el equipo técnico y organizativo, y a los seguidores de la Selección. Con toda la reserva y prudencia del mundo, con esta Roja podemos empezar a soñar.

Fuente de la información: Página Oficial de la F.I.F.A.

Propongo Huelga de Consumo General

Si cada uno pone su grano de arena, algo se consigue seguro

Mucho se está hablando estos días acerca de la huelga de funcionarios, del recorte salarial de los empleados públicos y de la próxima legislación de reforma laboral. Los padres de la patria dicen que son tiempos difíciles y que todos deben de arrimar el hombro. Incluso publican en los medios de comunicación que ellos también se van a bajar sus sueldos predicando con el ejemplo...¡Qué risa por esto último! Hay un refrán español que dice que quien parte y reparte, siempre se lleva la mejor parte. Y es verdad, aunque sea cierto que los políticos se van a bajar algo su sueldo; da igual, el año que viene o el otro, se subirán el doble de lo que hipotéticamente se lo van a bajar ahora, y todo arreglado.

En cuanto al recorte salarial de los funcionarios, decir que se ha empleado a este colectivo como moneda de cambio para resolver los problemas de todo este país. Que en dicha campaña de desprestigio, se les ha hecho acreedores de falsos privilegios y deudores de ciertas cualidades laborales. No quiero ir en contra de los asalariados laborales y contractuales de este país; pero al que crea que ser funcionario es un chollo, le invito a que se informe de lo que cuesta por término medio aprobar una oposición, pasar un largo periodo de prácticas, trabajar para todo aquel que lo necesite, sin cobrar proporcionalmente al trabajo realizado, etc. etc.

En resumen, creo que los funcionarios han sido un poco el cabeza de turco de los problemas de este país. ¡Qué hábiles son los políticos, y que lela es la gente que se deja embaucar por ellos! Si los gobernantes hacían una llamada ética a la colaboración solidaria de los funcionarios con el menoscabo de su ya mermadísimo poder adquisitivo; yo, desde aquí, propongo una huelga de consumo general, en la que indefinidamente solamente se consuma lo justamente imprescindible y necesario. Sobre todo, que se reduzca drásticamente el gasto en ocio, vestido, vicios como tabaco y alcohol, transporte privado, visitas a los bares, vacaciones fuera de temporada alta, etc.

De esta manera, el perjuicio ocasionado a las economías de las familias de los funcionarios, se hará extensivo a toda la sociedad, y así, nos apretaremos todos pero que todos, el tan nombrado cinturón.

Yo, estoy convencido de lo que postulo en este post, y por eso, ya he empezado a reducir mi gasto y a aplicar una rígida austeridad económica.

Cosas y Casos cumple cinco años

Mi blog, Cosas y Casos, cumple cinco años de existencia en la blogosfera este mes de mayo

Me acuerdo de que nada más comprar mi ordenador portátil, tuve una necesidad imperiosa de comunicarme; de poder escribir y compartir mis vivencias, mis actos, mis reflexiones y mis pensamientos. Enseguida me puse manos a la obra, y fue un día, cuando en un momento de relajación en mi lugar de trabajo, cayó en mis manos una revista que hablaba del reciente fenómeno de los "blogs o bitácoras en línea". En la ilustración gráfica de dicho artículo, se veía al famoso Carlos Sobera que decía tener un blog y que la experiencia comunicativa que le proporcionaba, complementaba muy bien su quehacer periodístico y televisivo.

Han sido cinco años de continuo aprendizaje y ahora me siento muy bien con mi blog. Lejos quedan ya aquellos primeros posts titubeantes y que me servían de prueba. La construcción de Cosas y Casos ha sido como el moldeado de una escultura que se va puliendo con el tiempo; pero que no se acaba nunca, pues es de naturaleza dinámica, nunca terminada, y del que se aprende eternamente.

Después de varios diseños gráficos, diferentes cambios de plantilla, y mucha lectura sobre los blogs, la blogosfera, y la comunicación escrita; el resultado después de este magnífico lustro, ha sido una mejora sustancial de mi capacidad de comunicación, no solamente escrita sino también gráfica, hasta tal punto, que ha influído sobremanera en mi personalidad, haciéndola más abierta, más sincera, más inteligente, más flexible y tolerante. A día de hoy, cuando tengo que decir algo que pienso, lo digo clara y llanamente, sin tapujos, sin rodeos; pero con respeto y cariño hacia el receptor del mensaje. Lo mismo puedo decir para el caso que sea yo el que recibe el mensaje, el comentario, o la crítica.

A aquellos colegas de la blogosfera que he ido conociendo en este tiempo, decirles que sigan manteniendo activas sus bitácoras; y a aquellos que todavía no tienen la gran experiencia de comunicarse a través de ellas, les animo encarecidamente a que se abran un blog en cualquiera de las plataformas más conocidas como Blogger, Wordpress, o Movable Type, y que disfruten de poder compartir todo aquello en lo que estén interesados con una multitud de personas de todo el mundo. Pueden estar seguras de que no quedaran insatisfechas en el intento.

Cosas y Casos: gracias por estos cinco años; espero que sean muchos más.

No al "tijeretazo salarial" a los funcionarios españoles

Los funcionarios no recuperarán el poder adquisitivo perdido en la vida

Ayer el Gobierno español comunicó oficialmente el recorte salarial del 5% a los funcionarios españoles como medida paliativa urgente del galopante déficit público estatal. En un país en el que el lema "mal de muchos, consuelo de tontos" funciona a la perfección; dicha medida parece correctamente aplicada por un gobierno que en los últimos tiempos se ha dedicado a gastar y gastar para incentivar el consumo, pensando que así íbamos a salir de la crisis y que el déficit estatal del gobierno socialista se iba a ver reducido de la noche a la mañana, como por arte de magia.

Sin embargo, no ha sido así. Y claro, los que deben ahora pagar los platos rotos de la excelente política económica de nuestro gobierno, pues deben ser los humildes trabajadores y empleados públicos que, gracias a Dios mil veces, tienen, en estos tiempos de crisis, trabajo y no lo van a perder. No, si ya lo decía aquel funcionario veterano a punto de jubilarse: "chaval, has entrado a trabajar en un lugar donde siempre deberás estar eternamente agradecido".

Sí, en la Administración Pública, sea central, autonómica o municipal; siempre hay que estar agradecido. Si no te dan todo el material que pediste, hay que estar agradecido; si te congelan el sueldo cinco o más años, hay que estar agradecido; si ves que cada año y cada trienio que pasa, tu sueldo en vez de ir para adelante, va para atrás como la marcha de un cangrejo, nada, hay que estar siempre agradecidos.

Bueno, cómo decía el padre funcionario de aquel amigo mío de la infancia: "compañeros, en el sueldo siempre nos van a engañar. Ahora bien, en el trabajo, que nunca jamás nos engañen..."

Desde Cosas y Casos nos sumamos a todas las plataformas de redes sociales y a las diversas propuestas de sindicatos, que se posicionan en contra del "tijeretazo salarial del 5% a todos los funcionarios españoles". ¡No al recorte de los derechos económicos de los empleados públicos españoles!

Y lo peor de todo de esta cuestión, ¿sabéis qué es? que esos funcionarios jamás recuperarán ya su poder adquisitivo perdido. Después de varios lustros de endémica congelación salarial, y de aquí a dos o tres años, cuando la crisis se haya superado; el gobierno de turno en el poder, subirá los sueldos conforme a la irrisoria subida del I.P.C. con lo que esta merma de la capacidad adquisitiva del funcionariado español se lastrará de por vida indefectiblemente.

Diagonal: ¿boulevard, rambla o ninguna de las dos opciones?

A mí, personalmente, me da igual

Hace unos días se ha suscitado una leve polémica con el tema de la remodelación de la famosa avenida Diagonal de Barcelona. Está claro que dicha vía rápida de circulación por el Ensanche barcelonés ha quedado obsoleta y más que cumplir con la misión primigenia para la que fue diseñada, es decir, dar fluidez al tráfico rodado por el trazado urbano en forma de parrilla del Ensanche Cerdà; lo que hace es ser origen de monumentales atascos de tráfico que se inician en la famosa arteria barcelonesa, pero que se extienden a la totalidad del área metropolitana de Barcelona.

Ha nacido también recientemente una nueva iniciativa por parte del Ayuntamiento de Barcelona en la que se permite votar a todos aquellos barceloneses e inmigrantes empadronados en Barcelona mayores de 16 años y a los que se les da a elegir entre boulevard, rambla, o ninguna de las dos opciones anteriores.

En este enlace del diario "El Mundo.es de Barcelona" podréis ver claramente dos fotografías de las dos opciones mencionadas. Yo me decanto personalmente por la de configurar urbanísticamente la Diagonal como una rambla, ya que da más protagonismo al peatón y a los ciudadanos que quieran pasear por la avenida; humanizando mucho más dicha arteria urbana.

Sin embargo, no me afecta demasiado el resultado de dicho referéndum ciudadano, ya que hace muchos años que no transito por la Ciudad Condal y no sufro de sus atascos, prisas y humos...

¿Qué opción os parece a vosotros mejor para los barceloneses?

¿Qué hacer con el compañero rácano?

Si es que hay alguna solución

¿Quién de vosotros no tiene un compañero o compañera en el trabajo que se comporta de manera discordante con el resto del grupo, que va totalmente a lo suyo, cómo si no se quisiera intregrar en el colectivo humano en el que se le ha asignado; o que, simplemente, pasa en cantidad del tema laboral y racanea todo lo que puede en su puesto de trabajo?

Son un tipo de personas a las que no acabo de entender. No sé si es que son vagas por naturaleza y hasta la médula; si es que no se encuentran a gusto con las personas que les ha tocado en suerte para compartir su vida laboral; o es que son tan raras que no se adaptan a nada.

Lo cierto es que con su actitud no hacen más que causar problemas a los demás, y complicarnos la vida un poquito, en esas horas que dedicamos al día a ganarnos la vida. No tienen el mínimo de empatía para ponerse en el lugar de sus compañeros; les da igual si los demás se rompen la espalda trabajando y colaborando. Ellos, siempre a lo suyo y a hacer lo mínimo indispensable. Es el rácano sin solución.

Si les dices lo que opinas de su conducta, se enfadan contigo; si no les dices nada, pues nada, ellos a lo suyo y a seguir vagueando y escaqueándose. ¿Y sabéis lo peor de todo de ellos? Pues que encima influyen en el resto de compañeros que sí que trabajan en grupo y colaboran, y los vuelven taimados y también rácanos. Claro, nadie quiere que se aprovechen de su trabajo ni mantener a parásitos.

Yo no sé qué hacer con un compañero así. ¿Y vosotros...?

Estudiar de nuevo pasada la cuarentena

Es más gratificante de lo que me pensaba

He tenido que ponerme a estudiar otra vez con motivo de un curso profesional que tengo que hacer. Es cierto que hacía más de nueve años que no realizaba ninguna actividad docente relacionada con mi quehacer laboral. ¡Qué lejos quedan ya aquellos montones de apuntes interminables, que al tomarlos, daban un dolor de mano y muñeca insoportable! Y no digamos nada de tener que asistir a clases diariamente después o antes de realizar tu jornada de trabajo.

Pero todo eso ha cambiado; nos vamos haciendo mayores. El no haber hecho nada al respecto, después de tantos años, ha sido por pereza a recibir cursos "on line", acostumbrado al sistema tradicional de asistencia presencial, toma de apuntes y estudio en libros o cuadernos.

Una vez decidido y puesto a ejecutar el curso, tengo que decir que la experiencia ha sido muy enriquecedora y gratificante, porque me ha sorprendido lo buenas que son las nuevas tecnologías aplicadas a la enseñanza: mensajes multimedia con sonido e imagen, repetición a voluntad de los temas o párrafos que más dudas te generen, realización de exámenes a distancia por el ordenador que quedan evaluados justo después de terminarlos, etc. Y qué decir de la completa adaptación horaria del curso a las necesidades del que lo realiza: te lo puedes planificar a tu manera, estudiando los temas cuando mejor te vaya a lo largo del día, y haciendo los exámenes cuando quieras y cuando creas que ya estás lo suficientemente preparado.

A nivel personal lo que también me ha sorprendido mucho es que mi capacidad de estudio no sólo no ha mermado con los años y la falta de práctica; sino que ha aumentado mi eficacia y eficiencia, ya que con menos tiempo aprendo más y mejor. Esto, creo que es debido a que mi capacidad de síntesis ha aumentado; me centro más en los conceptos básicos y me voy menos por las ramas. Además, la voluntad ahora es más férrea y repito y repito el repaso de temas y cuestionarios hasta la saciedad para que los conceptos se asienten debidamente en mi mente.

Si ya tenéis más de cuarenta añitos y todavía no habéis hecho ningún curso a distancia en casa por vuestro ordenador; os lo recomiendo encarecidamente, ya que por un lado descubriréis la eficaz adaptación de la tecnología informática a la enseñanza, y por otro, os conoceréis un poco más y tendréis la grata sorpresa de que vuestra capacidad intelectual no sólo no se reduce con los años, sino que puede incluso aumentar si en vuestra vida diaria hacéis gimnasia mental, leyendo, haciendo crucigramas, dialogando, discutiendo, debatiendo, etc.

¿Qué opinión os merece este tipo de cursos a distancia y por ordenador?

Masticar bien

Si te tomas tu tiempo, harás mejor la digestión

El otro día os comentaba que cuando comíamos en solitario, solíamos masticar más rápido, engullendo atropelladamente la comida. Pues a raíz de escribir ese post, he sido más consciente de mi forma de masticar los alimentos y así he llegado a la conclusión de que prácticamente mascaba de tres a cuatro veces aquellos alimentos que por sus características de dureza y consistencia, necesitaban de muchas más mascadas.

También, esa mayor conciencia, me ha hecho reflexionar sobre una cuestión importante acerca de la digestión: si no masticaba lo suficiente, introducía grandes trozos sólidos y prácticamente secos en dirección a mi estómago e intestinos, y eso hacía que una cantidad desproporcionada de ácidos y fluidos gástricos tuvieran que actuar para digerir todo aquel bolo alimenticio aún no suficientemente reblandecido. El resultado final de esa forma de comer sin masticar bien, pues ya os lo podéis imaginar: acidez, reflujo gástrico, pesadez de estómago, y a la larga, una buena gastritis o úlcera.

Así que, poniendo en práctica estos conocimientos, me armé de paciencia y me dispuse a masticar más veces en cada una de las comidas que hacía a lo largo del día. He calculado que, dependiendo de la dureza del alimento en cuestión, hacen falta más o menos, alrededor de unas sesenta o setenta mascadas para hacerlo correctamente en cada bocado; y descubierto que además, masticando mejor, se consigue insalivar mucho más la comida, con los beneficios que ello tiene para la ulterior digestión en el estómago y en el intestino. También ayuda mucho el respirar bien mientras se mastica, ya que de lo contrario, aparece una necesidad imperiosa de tragar lo antes posible para poder inspirar. Practicando estas técnicas ya he dejado atrás todos los síntomas insanos de las malas digestiones.

Incluso, puestos a leer sobre el tema, me ha hecho mucha gracia descubrir que existe un aparato, llamado "masticómetro", que calcula las veces que abrimos y cerramos las mandíbulas, apretando los dientes, para conocer si lo hacemos bien o mal, ya que fija en 2000 mascadas la frecuencia masticatoria ideal para digerir bien una comida.

Está claro que en la costumbre de no masticar bien influye notoriamente el modo apresurado de vivir que tenemos; y que deberíamos emplear en cada comida del día que hacemos, un mínimo de tiempo de tres cuartos de hora.

¿Os habiáis fijado alguna vez en cuánto y cómo masticáis? ¿sóis conscientes del tiempo que empleáis para comer cada día? Yo creo que si practicáis lo que aquí os digo, os sentiréis mucho mejor en vuestras digestiones, y que incluso adelgazariáis sin tener en cuenta el tipo de alimento ingerido.

Ah, no os lo había dicho: no os olvidéis de que la digestión empieza en vuestra boca.